カルチャールーム「木のお部屋」

バランスボールレッスン

バランスボールに座って音楽に合わせて弾むことで,楽しく手軽に有酸素運動を行なうことができます!こどもさんを抱っこし
ながらでも,エクササイズが可能です.継続することで,体力向上,シェイプアップ,骨盤の歪みの改善などに有効です.

 

日 時:12月7日・1月11日(木) 10:00〜10:50 11:00〜11:50

場所:真美ケ丘店

対 象:女性(お子様連れOK)

参加費:1,000円 (バランスボールレンタル代・保険料込み)

持ち物:お飲み物,動きやすい服装,ヨガマットorバスタオル,お子さまのお世話グッズ

お申込み:lisa_yoshida_lesson@yahoo.co.jp (Lisa)

 


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